«Τινάζεσαι» στον ύπνο σου; Δες τι σημαίνει!

Σίγουρα θα σου έχει τύχει. Γνωρίζεις τι σημαίνει; 

Φαίνεται πως όσες φορές και να μου συμβεί ποτέ δεν γίνεται καλύτερο ή λιγότερο απότομο. Ξέρεις, την ώρα που σε παίρνει ο βαθύς ο ύπνος και αρχίζει το πρώτο όνειρο βλέπεις πως πέφτεις ή πως κάτι σε χτυπάει στο πρόσωπο αναγκάζοντάς σε να ξυπνήσεις με έναν ξαφνικό και απότομο τρόπο.

Δεν ξέρω άμα έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό, πάντως εμένα μου έχει κινήσει πολύ την περιέργεια, καθώς πολλοί άνθρωποι το βιώνουν σε τακτή βάση.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει την προέλευση του φαινομένου και μάλιστα το έχουν ονομάσει «υπνικό σπασμό».

"Ναι μεν... αλλά" Τι λέει ο 80χρονος που παραιτήθηκε από διοικητής του νοσοκομείου Καρδίτσας

Η παράξενη συνέντευξη του 80χρονου παραιτηθέντος διοικητού του νοσοκομείου Καρδίτσας στον ΣΚΑΪ

Για την παραίτησή του από τη διοίκηση του γενικού νοσοκομείου Καρδίτσας και για τη συνάντησή του με τον Κυριάκο Μητσοτάκη πριν τις εθνικές εκλογές μίλησε στον ΣΚΑΪ ο Κωνσταντίνος Πατέρας. 

Είπε ότι δεν έκανε καμία συναλλαγή με τον Κυριάκο Μητσοτάκη αφού έγινε πρωθυπουργός αλλά  όταν ακόμη ήταν αρχηγός της αντιπολίτευσης, ο κ. Πατέρας τον παρακάλεσε να τον τοποθετήσει σε μια θέση σαν αυτή του διοικητή νοσοκομείου όταν θα γίνει εξουσία.

Υγεία: Πράγματα που νομίζετε πως προκαλούν καρκίνο, αλλά κάνετε λάθος…

Για κάποιους, ο καρκίνος υποχωρεί μέσω χημειοθεραπείας, ή ακτινοθεραπείας, όπου υπάρχει πιθανότητα ακόμα και πλήρους ανάρρωσης. Άλλοι αφαιρούν χειρουργικά τον καρκινικό όγκο, ελπίζοντας ότι δεν θα μείνουν καθόλου καρκινικά κύτταρα.

Ο στόχος, ωστόσο, είναι να αποφύγει κανείς τον καρκίνο εξ αρχής. Πώς, όμως, να το πετύχει αυτό, όταν τα πάντα γύρω μας φαίνεται πως με τον ένα, ή άλλο τρόπο μπορεί να τον προκαλούν;

Με τόσα πολλά πράγματα που φέρεται να συμβάλλουν στον κίνδυνο καρκίνου, είναι εύκολο να φτάσει κανείς στο σημείο να ανησυχεί υπερβολικά για το κάθε τι που τρώει ή κάνει. Ειδικά όταν νέες

Η Επιστροφή της Μαύρης Πανώλης - Παγκόσμιος Συναγερμός

Δεκάδες άνθρωποι σε καραντίνα στην Κίνα...

Η πανώλη ή πανούκλα: Οξεία λοιμώδης νόσος, που προκαλείται από το βακτήριο Yersinia pestis (βάκιλος του Γερσίν). 

Σύμφωνα με δημοσιεύματα του ξένου τύπου, δεκάδες είναι οι Κινέζοι που έχουν τεθεί σε καραντίνα μετά την επανεμφάνιση της "μαύρης πανώλης" σε άνδρα ο οποίος νόσησε την περασμένη εβδομάδα.

ΕΟΠΥΥ: Τι αλλάζει από το 2020 στις δαπάνες φυσικοθεραπείας στα παιδιά ειδικής αγωγής

Από το 2020 δεν θα αποζημιώνονται οι δαπάνες φυσικοθεραπείας στα παιδιά ειδικής αγωγής όταν γίνονται εκτός δικτύου συμβεβλημένων

Τι απαντά ο Οργανισμός στην κριτική που δέχεται

Από 1η Ιανουαρίου του 2020 οι ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ δεν θα καταβάλλουν χρήματα από την τσέπη τους για τη φυσικοθεραπεία των παιδιών τους στο πλαίσιο της ειδικής αγωγής, εφόσον χρησιμοποιούν το δίκτυο των φυσικοθεραπευτών του ταμείου σύμφωνα με απόφαση του ΔΣ του ΕΟΠΥΥ.

Σε περίπτωση που χρησιμοποιούν θεραπευτές εκτός του δικτύου συμβεβλημένων, οι ασφαλισμένοι δεν θα αποζημιώνονται για τις καταβαλλόμενες δαπάνες.

Σύμφωνα με την απόφαση ο συμβεβλημένος φυσικοθεραπευτής θα πληρώνεται απευθείας από τον ΕΟΠΥΥ, μέσω της υποβολής που κάνει και δεν θα αναγκάζεται ο κηδεμόνας να πηγαίνει στην ΠΕΔΙ

Υγεία: Η ακτινοβολία από αξονικές τομογραφίες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου

Συγκεκριμένα με καρκίνο του θυρεοειδούς και λευχαιμία

H έκθεση σε ακτινοβολία από αξονικές τομογραφίες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του θυρεοειδούς και λευχαιμία, διαπίστωσε έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «JNCL Cancer Spectrum».

Οι ερευνητές παρακολούθησαν 22.853 πάσχοντες από καρκίνο του θυρεοειδούς, 13.040 λευχαιμία και 20.157 ασθενείς με μη Hodgkin λέμφωμα το διάστημα 2000 – 2013. Αυτοί συνέλεξαν επίσης

Παιδί: Δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο από τη χρήση ηλεκτρονικών μέσων

Δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο των παιδιών προσχολικής ηλικίας που χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά μέσα που διαθέτουν οθόνες, αποκάλυψαν νέα ερευνητικά δεδομένα. 

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση "JAMA Pediatrics" έδειξε ότι τα παιδιά που χρησιμοποιούν πολύ μέσα που διαθέτουν οθόνες παρουσιάζουν ελαττωμένη δομική ακεραιότητα της λευκής ουσίας του εγκεφάλου σε περιοχές του που ελέγχουν τη γλώσσα και τις ικανότητες ανάγνωσης και γραφής.

Στο πλαίσιο της έρευνας αυτής, που διεξήχθη από το Νοσοκομείο Παίδων στο Σινσινάτι της πολιτείας Οχάιο, εκτιμήθηκε ο χρόνος που περνούν τα παιδιά μπροστά σε οθόνες με βάση τις

Σκλήρυνση κατά πλάκας: 7 μύθοι που πρέπει να καταρριφθούν

Παρόλο που συνεχίζουμε να μαθαίνουμε όλο και περισσότερα για την σκλήρυνση κατά πλάκας, οι παρακάτω μύθοι εξακολουθούν να υπάρχουν... Ας τους καταρρίψουμε! 

Έχουν γίνει άλματα τις τελευταίες δεκαετίες όσον αφορά τις γνώσεις μας για την σκλήρυνση κατά πλάκας. Έχουν δημιουργηθεί και εγκριθεί πολλά φάρμακα για την αντιμετώπισή της και για την διευκόλυνση της ζωής των ασθενών, με ακόμα περισσότερα καθ’ οδόν. Παρ’ όλα αυτά, ορισμένοι μύθοι για αυτή την πάθηση έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα επίμονοι, και είναι χρέος μας να τους καταρρίψουμε.

Μύθος 1: Η σκλήρυνση εμφανίζεται μόνο σε ενηλίκους

Τα Μυστικά των Πιο Παραγωγικών Ανθρώπων

Όλοι όσοι εργάζονται βρίσκονται υπό μόνιμο άγχος πώς να αξιοποιήσουν το ωράριό τους για να παράγουν το μάξιμουμ της δουλειάς. 

Αν δεν είστε ειδήμονες στην σωστή διαχείριση χρόνου και κατ’ επέκταση στην μεγαλύτερη επαγγελματική απόδοση, τότε πάρτε ιδέες από τα παρακάτω μυστικά των πιο παραγωγικών ανθρώπων.

Νοσοκομειακές λοιμώξεις: "Χτυπούν" 1 στους 10 Έλληνες

Οι νοσοκομειακές λοιμώξεις στερούν χιλιάδες ζωές στην Ελλάδα, κάθε χρόνο.

 Σύμφωνα με πρόσφατη πανευρωπαϊκή μελέτη, 1 στους 10 Έλληνες (ποσοστό 9,6%) που νοσηλεύτηκαν σε νοσοκομείο, εμφάνισαν κάποια λοίμωξη από πολυανθεκτικά μικρόβια, σε μια συγκεκριμένη ημέρα.


Επιπλέον, ο αριθμός θανάτων στην Ελλάδα από πολυανθεκτικά μικρόβια έφτασε τους 1.626 για το 2018, σύμφωνα με δημοσίευμα του έγκυρου επιστημονικού περιοδικού Lancet. Το πρόβλημα είναι

Eμφυτεύματα στήθους: Σημαντικός κίνδυνος εμφάνισης λεμφώματος

Τον κίνδυνο εμφάνισης λεμφώματος από εμφυτεύματα στήθους, επισημαίνουν οι ειδικοί.

Αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που έχουν διαγνωστεί με αναπλαστικό μεγαλοκυτταρικό λέμφωμα, το οποίο επιστημονικές έρευνες έχουν συνδέσει με εμφυτεύματα που χρησιμοποιούνται στις επεμβάσεις αυξητικής στήθους, ανέφερε ο καθηγητής Αιματολογίας του ΕΚΠΑ, Ευάγγελος Τέρπος, κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου.

Στην Ελλάδα έχουν διαγνωστεί τρεις γυναίκες με αυτή τη νεοπλασία και μάλιστα μία ασθενής θα ανοίξει τη διεπιστημονική συνεδρία που θα λάβει χώρα στο 30ο Πανελλήνιο Αιματολογικό Συνέδριο

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ: ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΓΙΑ ΚΑΡΔΙΑ, ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ

Πολλά είναι τα οφέλη που έχει το πράσινο τσάι για την υγεία του ανθρώπου. Μειώνει την αρτηριακή πίεση, «ξυπνάει» τον μεταβολισμό, ενισχύει το κυκλοφορικό σύστημα και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό.


Ερευνητές του Γερμανικού Κέντρου Έρευνας Λοιμώξεων (DZIF) του πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Κολωνίας και επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Σάρεϊ ανακάλυψαν πρόσφατα ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ανθεκτικότητας βακτηρίων στα αντιβιοτικά.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν την ύπαρξη ενός φυσικού αντιοξειδωτικού στο τσάι, το οποίο αποδυναμώνει το ανθεκτικό στα αντιβιοτικά βακτήριο Pseudomonas aeruginosa.

Το βακτήριο Ψευδομονάδα (Pseudomonas aeruginosa) μπορεί να προκαλέσει σοβαρές πνευμονικές λοιμώξεις καθώς επίσης και σηψαιμία και συχνά αντιμετωπίζεται με αζτρεονάμη, όταν άλλα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά.

Η αύξηση της ανθεκτικότητας στην αζτρεονάμη μπορεί να δυσκολέψει την αντιμετώπιση του βακτηρίου. Η ουσία που υπάρχει στο πράσινο τσάι

ΕΠΟΧΙΚΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ

Ο καιρός αλλάζει και γίνεται πιο κρύος, ο ουρανός συννεφιάζει, η μέρες μικραίνουν και σας πιάνει ένα αίσθημα πως όλα θα πάνε άσχημα, αλλά δεν είστε μόνοι και δεν είστε οι μόνοι. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται "εποχική κατάθλιψη" και αντιμετωπίζεται.

Πολλές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο χειμώνας επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία μας. Τις κρύες και συννεφιασμένες μέρες χωρίς ηλιοφάνεια, πολλοί άνθρωποι νιώθουν κακόκεφοι, με τάσεις υπνηλίας και είναι μελαγχολικοί.

Μια θεωρία λέει πως οι αλλαγές της εποχής προκαλούν και αλλαγές στα επίπεδα ορμονών όπως η σεροτονίνη. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε την εποχική κατάθλιψη, όπως θα αντιμετωπίζατε οποιοδήποτε είδος κατάθλιψης, καθώς μπορεί να σας δημιουργήσει προβλήματα

ΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΙΣ ΠΟΤΕ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΗ ΚΟΡΗ ΣΟΥ

Η επίδραση της εφηβείας στην της κόρης σας είναι σίγουρα εντυπωσιακή. Ίσως ψήλωσε απότομα και έχασε κάτι από την παιδική εμφάνιση που είχατε συνηθίσει. Ή ίσως οι ορμονικές αλλαγές πρόσθεσαν μερικά κιλάκια στην ως τότε αδύνατη σιλουέτα της.



Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι αλλαγές δεν πέρασαν απαρατήρητες και σας δημιούργησαν νέες ανησυχίες: 
Μήπως χρειάζεται λίγη δίαιτα; Υπάρχει περίπτωση να δεχτεί bullying για την εμφάνισή της; Και πώς θα την προστατέψετε αν δεν της πείτε να χάσει λίγο βάρος;

Δυστυχώς, το άγχος δεν είναι καλός σύμβουλος και συχνά μας κάνει να περιπλέκουμε τα πράγματα.

Jeff Bezos: Αν κάνεις αυτό... έχεις υψηλή νοημοσύνη!

Όλοι μας έχουμε ακούσει, κατά καιρούς, για το ποια είναι τα χαρακτηριστικά, η συμπεριφορά και οι συνήθειες που διακρίνουν τους ευφυείς ανθρώπους. 

Πολύς κόσμος έχει την αίσθηση ότι οι άνθρωποι με υψηλό IQ δεν κάνουν συχνά λάθη και βρίσκουν την λύση σε κάθε πρόβλημα... Ο Jeff Bezos, όμως, ο ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Amazon και ένας από τους πλουσιότερους ανθρώπους της Αμερικής έχει αντίθετη γνώμη.

 Σύμφωνα με τον επιχειρηματία, το νούμερο ένα χαρακτηριστικό που αποκαλύπτει πως κάποιος έχει

Τι είναι αυτό το περίεργο βουητό που ακούς μερικές φορές και που οφείλεται

Εχεις νιώσει ποτέ έναν περίεργο θόρυβο στα αυτιά σου; Μερικές φορές μπορεί να μοιάζει με σφύριγμα ή ένα βουητό; 

Εμβοή είναι το βουητό που αντιλαμβάνεται κανείς στο ένα ή και στα δύο αυτιά του, χωρίς όμως να υπάρχει κάποια εξωτερική πηγή ήχου. Οι ασθενείς περιγράφουν τις εμβοές ως σφύριγμα ή θρόισμα στα αυτιά τους. Μπορεί να είναι σαν σφύριγμα, σαν τζιτζίκια ή σαν κουδούνισμα, να μοιάζουν σαν τα παράσιτα του ραδιοφώνου, να είναι συνεχείς ή διακοπτόμενες, μπορεί ακόμα να φεύγουν και να επανέρχονται μέσα στη μέρα.

Tο βουητό είναι ένα σύμπτωμα το οποίο μπορεί να προκαλείται από διάφορες αιτίες, τις

ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΨΕΙΣ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΦΕ - ΤΩΡΑ!

Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινάει πριν από το πρώτο φλιτζάνι καφέ. Ωστόσο, λίγοι από εμάς πίνουμε τον καφέ μας σκέτο, με αποτέλεσμα όχι μόνο να αλλοιώνουμε την πραγματική του γεύση αλλά και να βλάπτουμε την υγεία μας. Τι θα πρέπει λοιπόν να αποφεύγουμε;

Το πρώτο υλικό που δεν θα πρέπει να βάζεις στον καφέ σου είναι πολύ πιθανό να είναι και το τελευταίο που φαντάζεσαι πως είναι βλαβερό. Σύμφωνα με έρευνες, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούμε γάλα στον καφέ, καθώς όταν αυτό αναμιχθεί με υψηλές ποσότητες καφεΐνης, τότε αυξάνεται η απέκκριση ασβεστίου από τα ούρα, ενώ μεγάλη ποσότητα από το ιχνοστοιχείο αυτό

Τι είναι η παράλυση ύπνου και πώς αντιμετωπίζεται

Η παράλυση μπορεί να συμβεί και στα πρώτα στάδια του ύπνου, μεταξύ 90 λεπτών και δύο ωρών από την ώρα που θα κοιμηθείτε.

Παράλυση ύπνου είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από προσωρινή παράλυση του σώματος που συμβαίνει μετά το ξύπνημα ή -λιγότερο συχνά- στα αρχικά στάδια του ύπνου και συνδέεται με τα κανονικά στάδια του ύπνου REM.

Η παράλυση ύπνου συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος ξυπνάει μετά από την κατάσταση REM, αλλά η

29η Οκτωβρίου: Παγκόσμια ημέρα ψωρίασης

Στους 200.000 οι ασθενείς στην Ελλάδα

Η 29η Οκτωβρίου καθιερώθηκε ως «Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης» το 2004, με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ψωρίασης, που συσπειρώνει στους κόλπους της γιατρούς και ασθενείς.

Στόχος της Παγκόσμιας Ημέρας Ψωρίασης είναι να ενημερώσει ασθενείς, γιατρούς και κοινό και να αυξήσει την επίγνωση για την ασθένεια, ώστε να δώσει στους ασθενείς που πάσχουν από ψωρίαση την προσοχή και την κατανόηση που τους αξίζει.

Παρότι αναφέρεται ήδη από την αρχαιότητα, η ψωρίαση παραμένει από πολλές απόψεις μια κρυφή

Σπόροι Chia: 8 Απίστευτα οφέλη για την υγεία μας

Είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, οι σπόροι chia είναι και γεμάτοι ενέργεια, είναι χορταστικοί και μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος... Ας τα δούμε λίγο πιο αναλυτικά! 

1. Τεράστια ποσότητα θρεπτικών συστατικών με πολύ λίγες θερμίδες

Οι σπόροι chia ήταν μια σημαντικότατη τροφή για τους Αζτέκους και τους Μάγια. Την εκτιμούσαν γιατί παρείχε βιώσιμη ενέργεια. Για την ακρίβεια, το “chia” είναι η αρχαία λέξη των Μάγια που σημαίνει «δύναμη». Στο σύγχρονο κόσμο, θεωρείται πια υπερτροφή. Τα 28 γραμμάρια περιέχουν: 11