Τατιάνα Στεφανίδου: Με τις Φιλιππινέζες της στον Σκάι!

Η Ιστορία που ακολουθεί είναι πραγματικά απίθανη!

Η Τατιάνα Στεφανίδου, η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια της τηλεόρασης του Σκάι έχει στο σπίτι της( 3)τρεις Φιλιππινέζες.

Τις κοπέλες της έχει ως οικιακές βοηθούς. Αυτές λοιπόν τις οικιακές βοηθούς της «επιστράτευσε» για τις ανάγκες της εκπομπής της.




Συγκεκριμένα το ρεπορτάζ στην "ΜΠΑΜ", λέει ότι η Τατιάνα Στεφανίδου πήρε τις τρεις

Ζώδια: Τι λένε τα άστρα για σήμερα, Δευτέρα 08 Οκτωβρίου;

Αλεξανδρούπολη, Μύκονος, Ζάκυνθος15.000 θέσεις εσωτερικού από 19€

Οι αστρολογικές προβλέψεις της ημέρας!

ΚΡΙΟΣ

Πολλές πληροφορίες σας έρχονται αλλά μερικές είναι αντικρουόμενες. Μην βγάλετε γρήγορα συμπεράσματα.

ΤΑΥΡΟΣ

Σας είναι δύσκολο να βρείτε ένα σχέδιο όταν το περιβάλλον σας αλλάζει συνεχώς.

ΔΙΔΥΜΟΙ

Το να έχετε νερό κοντά σας θα σας χαλαρώνει και θα είναι πιο εύκολο για εσάς να δουλέψετε.

Απίστευτο: Εξαφανίστηκε γέφυρα στην Τουρκία, κλοπή καταγγέλλουν οι ντόπιοι

Μια πέτρινη γέφυρα μήκους 5 μέτρων και ηλικίας 300 ετών «έκανε φτερά» από την επαρχία Gümüşhane της Τουρκίας, μέσα σε μία μόλις εβδομάδα, με τους ντόπιους να υποστηρίζουν πως την έκλεψαν. 

Η γέφυρα που βρισκόταν πάνω από ένα ρέμα, συνέδεε τρεις ορεινές περιοχές και χρησιμοποιούνταν κυρίως από τους βοσκούς που περνούσαν από εκεί τα κοπάδια τους. Ωστόσο, την Παρασκευή, οι ντόπιοι του χωριού Arslanca έκπληκτοι ανακάλυψαν πως έχει εξαφανιστεί!

Άμεσα, ενημέρωσαν το πρόεδρο του χωριού Coşkun Doğan πως τελευταία φορά που είδαν τη γέφυρα ήταν την περασμένη Δευτέρα και πως παρά τις ισχυρές βροχοπτώσεις που σημειώθηκαν στην περιοχή δεν πιστεύουν ότι ήταν ικανές να την διαλύσουν. 

Η γιόγκα ενισχύει το Ανοσοποιητικό Σύστημα μέσω του DNA

Μια πρόσφατα δημοσιευμένη έρευνα από το πανεπιστήμιο του Όσλο απέδειξε πως ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γιόγκα προκαλεί ταχύτατες εσωτερικές αλλαγές σε γενετικό επίπεδο. Τα αποτελέσματα αυτά συμβάλλουν αποτελεσματικά στην εξήγηση των ευεργετικών επιδράσεων αυτής της αρχαίας πρακτικής.

«Αυτά τα δεδομένα αποδεικνύουν πως όλα τα ευεργετικά (θεραπευτικά) αποτελέσματα της γιόγκα, που έχουν ήδη κατά καιρούς γίνει γνωστά στο κοινό, έχουν μια αναπόσπαστη φυσική επίδραση στον οργανισμό, σε μοριακό επίπεδο, η οποία επίδραση ξεκινά ταυτόχρονα σχεδόν με την άσκηση της πρακτικής της γιόγκα», γράφει η ερευνητική ομάδα που κατευθύνθηκε από τους Su Qu και Fahri Saatcioglu, ερευνητές στο τμήμα της Βιοεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Όσλο. Η έρευνα της ομάδας αυτής δημοσιεύθηκε στο διαδικτυακό περιοδικό PLOS ONE.






Οι ερευνητές μίλησαν για πρώτη φορά, πριν πέντε χρόνια, για την πιθανή μακροπρόθεσμη ευεργετική επίδραση των πρακτικών που προκαλούν χαλάρωση, όπως η γιόγκα, στην «γονιδιακή

Τι είναι η Κινόα και 6 λόγοι για να την εντάξεις στη διατροφή σου

Η κινόα είναι ένα φυτό που καλλιεργείται στις Άνδεις εδώ και τουλάχιστον 4.000 χρόνια, ενώ οι Ίνκας την αποκαλούσαν «μητέρα όλων των σπόρων».

Οι κόκκοι της ανήκουν στο ποώδες φυτό chenopodium quinoa, που ευδοκιμεί σε κρύο και ξηρό κλίμα και θυμίζουν ρύζι ή πλιγούρι.

Μόλις μαζευτεί υπόκειται σε φυσική επεξεργασία (πλύσιμο με καθαρό νερό και στέγνωμα στον ήλιο) για να φύγει το πικρό της περίβλημα.

Αποτελεί μια από τις πιο ολοκληρωμένες τροφές, καθώς έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φώσφορο, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες B και Ε. Παράλληλα, είναι φτωχή σε σάκχαρα, δεν περιέχει γλουτένη, είναι εύπεπτη και συμβάλλει στην πρόληψη του διαβήτη και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ ελέγχει τα επίπεδα χοληστερόλης.

Έχει ουδέτερη γεύση και μπορεί να καταναλωθεί σε πολλούς συνδυασμούς.





Δείτε αναλυτικά τα οφέλη της:

Πρωτεΐνες
Έχει περισσότερες πρωτεΐνες από τα άλλα δημητριακά και είναι πλήρης πρωτεΐνη, δηλαδή περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός (οι περισσότερες πρωτεΐνες φυτικής