Με αυτές τις ασκήσεις κάνεις τέλειους δικέφαλους και τρικέφαλους!

The Rock approves this post.

Αν βαρέθηκες τις τυπικές ασκήσεις για να κάνεις μούσκουλα, σε προκαλώ να δοκιμάσεις μια διαφορετική τεχνική εκγύμνασης. Δεν σου ζητάω πολλά, τέσσερα σετ θέλω να κάνεις όλα κι όλα. Μην εφησυχάζεις, το καθένα από αυτά έχει 100 επαναλήψεις. Ω ναι! 100.

Προσοχή! Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά πατατάκια - Μην τα καταναλώσετε

Πατατάκια ολλανδικής προέλευσης ανακαλεί από την αγορά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων.

Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ ενημερώθηκε, μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), σχετικά με τη διακίνηση chips (πατατάκια), ολλανδικής

Παναθηναϊκός: Το πλάνο σωτηρίας που αποκάλυψε ο Θεοδωρόπουλος!

“Δεν υπάρχει μαγική λύση” τόνισε ο Σπύρος Θεοδωρόπουλος, μετά τη συνάντηση που είχε τη Δευτέρα (11/12) με αντιπροσωπεία παλαιμάχων της ΠΑΕ Παναθηναϊκός. Διαβάστε για το πλάνο που τους ανέλυσε.

Για περίπου 3 ώρες ο Σπύρος Θεοδωρόπουλος ανέλυσε τις απόψεις του στους παλαίμαχους του

Nomads: Τα «καρφιά» του Παρασκευά στον Κατσινόπουλο! Πως ξεκίνησε η κόντρα μεταξύ τους; (video)

Ο Λευτέρης Παρασκευάς αποχώρησε από το Nomads και σήμερα το πρωί βρέθηκε στο πλατό του Πρωινού. Ο πρώην παίκτης του ριάλιτι επιβίωσης δεν δίστασε να μιλήσει για όλους και όλα, όσα έζησε στις Φιλιππίνες αυτό το χρονικό διάστημα.

Είχε κρύψει 12χρονο σε ταμπλό αυτοκινήτου

Eνα 12χρονο παιδί βρήκαν Ισπανοί αστυνομικοί μέσα στο ταμπλό ενός αυτοκινήτου στον ισπανικό θύλακα Μελίγια στη βόρεια Αφρική.

Η Μελίγια είναι πέρασμα προσφύγων από την Αφρική προς την Ευρώπη. Οι αστυνομικοί έκαναν