10 τροφές κατά της πεσμένης, χειμωνιάτικης διάθεσης

Υπάρχουν άνθρωποι που λατρεύουν τον χειμώνα και άλλοι που τους προκαλεί κατάθλιψη. Ναι, υπάρχει ένας τύπος κατάθλιψης που πιστεύεται ότι οφείλεται στην αλλαγή των εποχών.

Τα συμπτώματά της αρχίζουν να εμφανίζονται στα μέσα του φθινοπώρου και κορυφώνονται κατά τους χειμερινούς μήνες και είναι παρόμοια με αυτά που παρατηρούμε και στις υπόλοιπες μορφές κατάθλιψης. Μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε επιτυχώς με θεραπεία, άσκηση αλλά και υγιεινή διατροφή. Ας δούμε μερικές ιδέες για το πώς μπορούμε να φτιάξουμε τη διάθεσή μας τρώγοντας υγιεινά!

Αντιδρά η οικογένεια του Παντελίδη στο πόρισμα της τροχαίας! Δείτε σε τι διαφωνεί…

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Πώς να… διαγράψετε τον εαυτό σας από το ίντερνετ!

Αν έχετε σιχαθεί το ίντερνετ και την αδιάκοπη παραβίαση της προσωπικής ζωής και των προσωπικών δεδομένων σας, υπάρχει τρόπος να τα αφήσετε όλα πίσω.

Και αυτό χάρη σε μια σουηδική εταιρεία η οποία προσφέρει στους χρήστες τη δυνατότητα να διαγράψουν τον εαυτό τους από το διαδίκτυο!

Εισάγοντας απλά το mail σας και έναν κωδικό, υπόσχονται να εξαφανίσουν μια για πάντα όλα τα ίχνη σας που συνδέονται με

Γεμιστά ψωμάκια με κιμά και τυρί

Υλικά συνταγής

2 κουταλιές βούτυρο

400 γρ. αρνίσιος κιμάς

1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 κύβος λαχανικών, διαλυμένος σε 1 φλιτζάνι νερό

5 μεγάλα στρογγυλά αφράτα ψωμάκια

10 φέτες κίτρινο τυρί

5 κουταλάκια κέτσαπ ή σάλτσα ντομάτας

2 ντομάτες, κομμένες σε ροδέλες

2 αυγά βραστά, σφιχτά και ψιλοκομμένα

Τα ζώδια και το άγχος. Καταπολέμησέ το, ακολουθώντας χρήσιμες συμβουλές για το δικό σου ζώδιο.

Τα ζώδια και το άγχος

Το άγχος έχει γίνει ο καθημερινός μας επισκέπτης! Έρχεται απρόσκλητος, χωρίς προειδοποίηση και μας ταράζει, μας αναστατώνει και μας κάνει να τρέχουμε και να μην φτάνουμε. Ποιος είναι αυτός που στην σημερινή εποχή δεν έχει άγχος; Η καθημερινότητά μας έχει γίνει ένας αγώνας δρόμου και οι πιέσεις, τα εμπόδια και τα προβλήματα μας κάνουν πολλές φορές να χάνουμε την ψυχραιμία μας και μας καταβάλλουν με έντονο στρες!

Πώς εκδηλώνει όμως κάθε άνθρωπος το άγχος του στην καθημερινότητα; Τι είναι αυτό που τον