Οι φθινοπωρινές δουλειές που πρέπει να κάνεις στο σπίτι

Το φθινόπωρο είναι η πιο ρομαντική εποχή του χρόνου καθώς ξκουβαλάμε τις αναμνήσιες του καλοκαιριού και φορτώνουμε μπαταρίες για το χειμώνα.

Ωστόσο «βγάζει» δουλειές στο σπίτι για όλους τους νοικοκύρηδες και τις νοικοκυρές. Αυτές είναι οι δουλειές που πρέπει να κάνετε στο σπίτι το φθινόπωρο:

Κουρτίνες / Στόρια: μέσα στη σκόνη εκτεθειμένα όλο το καλοκαίρι με τα παράθυρα ανοιχτά. 

Πόσα ξύλα χρειάζεστε για να ζεστάνετε το σπίτι με τζάκι

Το ξύλο έχει συγκεκριμένη θερμαντική απόδοση. Θερμαντική απόδοση του ξύλου είναι η θερμογόνος δύναμη ονομάζεται η ποσότητα της ενέργειας που εκλύεται από την καύση ενός κιλού ξύλου. Μια μέση τιμή είναι 4,2 kw.

Παρακάτω θα υπολογίσουμε πόσο ξύλο χρειάζεται για να καλύψουμε ένα μέτρια μονωμένο σπίτι 100 περίπου τετραγωνικών μέτρων. (Μια σύγχρονη κατοικία στην Ελλάδα κατασκευής της τελευταίας δεκαετίας με θερμομόνωση και διπλά κουφώματα θεωρείται ως μέτρια). Ο χώρος αυτός χρειάζεται περίπου 10 kw(kilowatt).

Αν μια εστία είχε απόδοση 100% τότε θα χρειαζόμασταν 10/4,2=2,38 ξύλα την ώρα για να έχουμε

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Δείτε τα πλεονεκτήματα σε κάθε περίπτωση

Οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα ντους το πρωί, όταν ξυπνούν από τον βραδινό ύπνο, και οι άλλοι μισοί ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ.

Οι ειδικοί πάντως συμβουλεύουν σε κάθε περίπτωση να μην χρησιμοποιείτε καθημερινά σαμπουάν, αφρόλουτρα και πολύ σαπούνι, καθώς αφυδατώνετε την επιδερμίδα σας περισσότερο από όσο πρέπει.


Δείτε ποια είναι τα πλεονεκτήματα σε κάθε περίπτωση για να ξέρετε τι βολεύει καλύτερα εσάς:

Τα οφέλη του ντους το πρωί

Σας “ξυπνάει” καλύτερα από τον καφέ. Τονώνει την κυκλοφορία και επιταχύνει το ρυθμό της καρδιάς και επιτρέπει την καλύτερη συγκέντρωση το πρωί.

Είναι καλύτερο για άτομα με λιπαρό δέρμα, καθώς τη νύχτα ο ιδρώτας παραμένει όλη την ημέρα στην επιφάνεια του δέρματος και μπορεί να φράξει τους πόρους. Είναι, επίσης καλύτερο να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό.

Ανακουφίζει καλύτερα την ένταση των μυών και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί η δυσκαμψία του αυχένα ή ο πόνος στην πλάτη.



Τα οφέλη από το ντους το βράδυ

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή μετά από απογευματινή η βραδινή επίσκεψη στο γυμναστήριο.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες.

Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, διότι λειτουργεί καταπραϋντικά και δίνει σήμα στο σώμα να ξεκινήσει πιο γρήγορα την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που προωθεί τον ύπνο.

Τα σεντόνια σας θα είναι πιο καθαρά. Όσο και αν θεωρείτε ότι είστε καθαροί στο τέλος της ημέρας, αν δεν κάνετε ντους, διάφορες ακαθαρσίες και νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στο δέρμα.

VIDEO: Ένας Μέσι να τον... πιεις στο ποτήρι - Απευθείας στο Μουντιάλ η Αργεντινή

Τι κι αν βρέθηκε να χάνει στο 38ο δευτερόλεπτο σε ένα ματς που «καιγόταν» για τη νίκη; Η Αργεντινή όχι απλώς κέρδισε, αλλά εξασφάλισε απευθείας τη συμμετοχή της στα τελικά του Μουντιάλ και μάλιστα ως τρίτη (!) νικώντας με 3-1 τον Ισημερινό στο Κίτο. Ο Λιονέλ Μέσι πήρε

Στάση εργασίας των εργαζομένων στα νοσοκομεία - Η πορεία της ΠΟΕΔΗΝ στο υπουργείο Υγείας (ΒΙΝΤΕΟ)

Εργαζόμενοι στα νοσοκομεία, νοσηλευτές και γιατροί συγκεντρώθηκαν έξω από το νοσοκομείο Παίδων προκειμένου να πραγματοποιήσουν πορεία ως το υπουργείο Υγείας, διαμαρτυρόμενοι για την αύξηση της χρηματοδότησης από τον κρατικό προϋπολογισμό για την Υγεία, τις ελλείψεις που υπάρχουν στα νοσοκομεία και την ανάγκη άμεσων προσλήψεων μόνιμου ιατρικού, νοσηλευτικού και βοηθητικού προσωπικού.