Δίαιτα DASH: Η δίαιτα που υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους και μειώνει τη χοληστερίνη

 H δίαιτα DASH σχεδιάστηκε για την μείωση της αρτηριακής πίεσης και της βελτίωσης των λιπιδίων στο αίμα.

Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική και για την απώλεια βάρους.
Για 6η συνεχόμενη χρονιά, βρέθηκε στην λίστα με τις πιο δημοφιλείς δίαιτες των Η.Π.Α. Διαβάστε παρακάτω...

Οι τροφές που προτείνει η συγκεκριμένη διατροφή, είναι κοντά στο μεσογειακό μοντέλο.Περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, πουλερικά, ψάρια και ξηρούς καρπούς.

Δολοφονία 19χρονου στο Μαρούσι – Τον μαχαίρωσαν μπροστά στη φίλη του

 Νεκρός από μαχαιριές στο θώρακα και την κοιλιά έπεσε ένας 19χρονος τα ξημερώματα της Κυριακής στο Μαρούσι. Το περιστατικό συνέβη στις 5 τα ξημερώματα στην πλατεία Ηρώων.

Ο θανάσιμος τραυματισμός του 19χρονου συνέβη, μάλιστα, μπροστά στα μάτια της φίλης του.
Τα σενάρια που εξετάζουν οι αρχές είναι είτε ο δράστης ή οι δράστες να προσπάθησαν να ληστέψουν

Έπεσε η Αφρίν. Οι τουρκικές δυνάμεις εισέβαλαν στην πόλη

 Οι τουρκικές δυνάμεις και οι Σύροι αντάρτες σύμμαχοί τους εισέβαλαν στην κουρδική πόλη Αφρίν στη βορειοδυτική Συρία, η οποία αποτελούσε στόχο επιχείρησης που εξαπέλυσε τον Ιανουάριο η Άγκυρα για να εκδιώξει από εκεί τους μαχητές της κουρδικής πολιτοφυλακής Μονάδες Προστασίας του Λαού (YPG), την οποία η Τουρκία θεωρεί τρομοκρατική, ανακοίνωσε σήμερα το Συριακό Παρατηρητήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων.

«Οι τουρκικές δυνάμεις και οι Σύροι σύμμαχοί τους έθεσαν υπό τον έλεγχό τους πολλές συνοικίες

O Παππάς δημιουργεί Portal για την καταπολέμηση των fake news

 Με δύο πρωτοβουλίες προχωράει στην αντιμετώπιση των fake news το υπουργείο Ψηφιακής Πολιτικής. Η πρώτη αφορά τη δημιουργία ενός portal, σε συνεργασία με τις Ενώσεις εκδοτών και τις συνδικαλιστικές Ενώσεις, και η δεύτερη τη συνεργασία με το facebook και την Google για την εκπόνηση καμπάνιας ενάντια στις πλαστές ειδήσεις.

Τα παραπάνω δήλωσε ο υπουργός Ψηφιακής Πολιτικής Νίκος Παππάς σε πρόσφατη συνέντευξή του στο Ευρωπαϊκό Οικονομικό Φόρουμ. Ο Ν. Παππάς επισήμανε ακόμη την ετοιμασία από το υπουργείο Δικαιοσύνης ενός νομοσχεδίου που θα έχει στόχο «να καταπολεμήσει την εγκληματικότητα που απορρέει από το μίσος και την αξιόποινη διασπορά ψευδών ειδήσεων». Και

Ζώδια: Αναλυτικές προβλέψεις της νέας εβδομάδας (18-25/03) από την Άντα Λεούση!

 Διάβασε τις προβλέψεις του ζωδίου σου για την εβδομάδα 19 έως 25 Μαρτίου 2018 από την Άντα Λεούση...

ΚΡΙΟΣ: Εάν ήδη έχει φανεί στον ορίζοντα το άτομο που είναι σίγουρο και σας γεμίζει σιγουριά, αρχίστε να συγκεντρώνεστε προς αυτήν την κατεύθυνση και μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια να του δείξετε τα αισθήματά σας για κάτι άλλο που ακόμα δεν ξέρετε τι θα είναι. Επειδή τα πάντα είναι πιθανά στο συναισθηματικό τομέα μη σας κάνει έκπληξη αν φιλικό σας πρόσωπο αρχίσει να εκδηλώνεται προς το πρόσωπό σας. Στις 22 με τον Ερμή ανάδρομος στο ζώδιό σας, Θα έρθουν