Ποιο σνακ να προτιμήσω;

Προσπαθούμε να τα αποφεύγουμε, νομίζουμε ότι μας επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες και όταν τα καταναλώνουμε νιώθουμε τύψεις. Και όμως, τα σνακ μπορούν όχι μόνο να συμβάλλουν στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, αλλά και να ενισχύσουν τον οργανισμό μας όταν το έχει ανάγκη. Ένα σνακ μπορεί να καταπραΰνει τα νεύρα, να μας εφοδιάσει άμεσα με ενέργεια, ακόμα και να ηρεμήσει το στομάχι μετά από μια νύχτα καταχρήσεων.

Ο Βαρουφάκης στήνει ειδική ομάδα για το σκάνδαλο Siemens

«Συμφωνία συμβιβασμού-ντροπή για τη χώρα μας» χαρακτήρισε ο υπουργός Οικονομικών, Γιάνης Βαρουφάκης, τη συμφωνία του ελληνικού Δημοσίου με τη SIEMENS, αιτιολογώντας πως το τίμημα που κλήθηκε να καταβάλει η εταιρεία είναι εξευτελιστικά μικρό.

Εγκάλεσε, δε, τον πρώην υπουργό Οικονομικών, Γιάννη Στουρνάρα, ο οποίος έβαλε την υπογραφή του σε μία «συμφωνία άφεσης αμαρτιών που αποθεώνει το δίκαιο του ισχυρού, και μόνον ως υποταγή σε αυτό μπορεί να εκληφθεί».
Μάλιστα ο κ. Βαρουβάκης, απαντώντας σε σχετική ερώτηση του βουλευτή των ΑΝΕΛ, Δ. Καμμένου, ενημέρωσε της Βουλή ότι έχει συγκροτηθεί ειδική ομάδα, η οποία εργάζεται στο Μέγαρο Μαξίμου και εξετάζει το ύψος της πραγματικής αποζημίωσης που δικαιούται το ελληνικό Δημόσιο.

Πήρε την άδεια η ΑΕΚ

Η αίτηση για την αδειοδότηση της ΑΕΚ έγινε αποδεκτή και η Ένωση ενημέρωσε για την εξέλιξη μέσω του λογαριασμού της  στο Twitter.
"Όπως αναμενόταν η ΕΠΟ ενημέρωσε την ΑΕΚ ότι εγκρίθηκε η αίτηση για την αδειοδότηση της", αναφέρει χαρακτηριστικά.

Αλαφούζος: "Δεν κατεβαίνουμε στο πρωτάθλημα αν..."

Ο ισχυρός άνδρας των "πρασίνων" σχολίασε με καυστικό τρόπο την απόφαση του ΠΑΟΚ να ψηφίσει υπέρ της επικύρωσης της βαθμολογίας, ενώ αποκάλεψε πως βρίσκεται σε συζητήσεις με Ιβάν Σαββίδη και Δημήτρη Μελισσανίδη, έτσι ώστε Παναθηναϊκός, ΠΑΟΚ και ΑΕΚ να μην κατέβουν στο επόμενο πρωτάθλημα αν τα πράγματα στο ελληνικό ποδόσφαιρο δεν αλλάξουν ριζικά







Αναλυτικά όσα είπε στο "Aθλητικό Metropolis":

Για την εγκληματική οργάνωση και τις κλήσεις του ποδοσφαιρικού εισαγγελέα Κωνσταντίνου Πετρόπουλου: «Ο κ. Πετρόπουλος έχει επιλεκτικό τρόπο έρευνας γι’ αυτά που συμβαίνουν στο ελληνικό ποδόσφαιρο. Είναι ευαίσθητος σε σχόλια και ιδιαίτερα αδιάφορος σε φαινόμενα βίας. Ένα από τα θέματα που θέσαμε χθες ήταν όλες οι ποινικές υποθέσεις που εκκρεμούν να παραπεμφθούν στην Πειθαρχική Επιτροπή της Σούπερ Λίγκας, όμως, δυστυχώς, δεν έγιναν αποδεκτές οι θέσεις μας».
Για την διαφωνία με ΠΑΟΚ όσον αφορά την επικύρωση της βαθμολογίας: «Ο ΠΑΟΚ είχε την ανησυχία πως αν δεν επικυρωνόταν η βαθμολογία και ο Ολυμπιακός υποστεί τιμωρία, θα μπορούσε να πάει στο Τσάμπιονς Λιγκ ο Παναθηναϊκός. Ο ΠΑΟΚ, όπως και εμείς, αλλά και οι υπόλοιπες ομάδες που συμμετέχουν στα πλέι οφ, ελπίζει πως θα κατακτήσει αυτός την πρώτη θέση και αν τιμωρηθεί ο Ολυμπιακός να πάρει την θέση του στο Τσάμπιονς Λιγκ. Δεν έχω πρόβλημα με την ουσία της θέσης του ΠΑΟΚ. Αυτό που με στενοχώρησε ήταν ο τρόπος που τοποθετήθηκε και ήταν τέτοιος που ενίσχυσε το σύστημα που κυβερνά το ποδόσφαιρο. Θα μπορούσε να το κάνει διαφορετικά. Να έλεγε για τυπικούς λόγους πως δεν στηρίζουμε τον Παναθηναϊκό».
Για το αν υπήρχε κίνδυνος λόγω παρέλευσης χρόνου να μην γίνουν τα πλέι οφ: «Εμείς ζητήσαμε να μην επικυρωθεί η βαθμολογία και να παραπεμφθούν στην Πειθαρχική Επιτροπή οι εκκρεμείς υποθέσεις. Η επιτροπή της Λίγκας λειτουργεί γρήγορα και σε μια εβδομάδα θα είχαν λυθεί όλα. Η Πειθαρχική Επιτροπή της Σούπερ Λίγκας διαθέτει σοβαρότητα, και το λέω αυτό, ασχέτως αν έχει τιμωρήσει και εμάς και τον ΠΑΟΚ».
Για την σχέση του Παναθηναϊκού με τον ΠΑΟΚ: «Με τον ΠΑΟΚ είμαστε εξ ορισμού ανταγωνιστές. Προσπαθούμε να ανταγωνιζόμαστε επί ίσοις όροις προασπιζόμενοι τα συμφέροντά μας. Η σταθερή μας θέση είναι να είμαστε σύμμαχοι και να συμπλέουμε. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα κάνουμε χάρη ο ένας στον άλλο όταν θίγονται τα συμφέροντά μας».
Για το αν μπορεί να επιτευχθεί πιο εύκολα η κάθαρση με την επιστροφή της ΑΕΚ: «Θα είναι σίγουρα καλύτερα. Πριν τρία χρόνια ξεκινήσαμε ολομόναχοι. Θα συνεννοηθούμε με τον ΠΑΟΚ και την ΑΕΚ αν δεν υπάρξουν σημάδια κάθαρσης και θα δούμε αν θα κατεβούμε στο πρωτάθλημα. Το θέμα έχει συζητηθεί σε ανώτερο επίπεδο αρκετές φορές μεταξύ μας. Δεν καταλήξαμε κάπου, αλλά είναι ένα από τα ενδεχόμενα. Δεν θα ανεχθούμε άλλο αυτήν την σαπίλα. Θα δούμε πως θα πάει η δικαιοσύνη, τι θα κάνει η ΕΠΟ. Θέλουμε να δούμε μια αλλαγή στον τρόπο που διοικείται το ποδόσφαιρο. Να πεισθούμε πως δεν θα αντιμετωπίσουμε το ίδιο πρωτάθλημα που είδαμε και φέτος. Το αν θα καταδικαστεί ο όποιος Μαρινάκης αφορά την δικαιοσύνη. Εμείς θέλουμε να δούμε να αλλάζουν οι πειθαρχικές επιτροπές, ποιοι διαιτητές θα είναι στους πίνακες, πώς θα ορίζονται. Υπάρχουν διαιτητές που έκαναν εγκλήματα. Δεν μιλάμε για απλά λάθη ή για 60-40 διαιτησίες υπέρ μιας ή άλλης ομάδας. Μιλάμε για διαιτησίες που αλλοίωσαν αποτελέσματα. Τώρα βέβαια με αυτά που σας λέω θα μου ασκήσει δίωξη ο Πετρόπουλος».
Για το αν συμβάλει στην κάθαρση η παραίτηση Μαρινάκη από την προεδρία του Ολυμπιακού: «Ο Κόκκαλης ήταν πιο διπλωμάτης, όμως, ο Ολυμπιακός τα τελευταία χρόνια έχει μια σταθερή πορεία. Δεν κέρδισε όλα τα πρωταθλήματα δίκαια. Τα κέρδισε με διάφορους τρόπους».
Για το αν θεωρεί πως θα έχουμε φυλακίσεις: «Αυτό είναι θέμα της δικαιοσύνης. Πρέπει να υπάρξουν αποδείξεις αρκετές για να τιμωρηθούν κάποιοι. Έχω εμπιστοσύνη στην δικαιοσύνη και πιστεύω πως από όλους τους θεσμούς, αυτός που λειτουργεί καλύτερα είναι η δικαιοσύνη».
Για την μη δίωξη σε Μαρινάκη από τον ποδοσφαιρικό εισαγγελέα για το Ολυμπιακός – Βέροια: «Θέσαμε στο συμβούλιο της Σούπερ Λίγκας να παραπέμψουμε στην Πειθαρχική Επιτροπή μεταξύ όλων των άλλων και αυτήν την υπόθεση και ο ΠΑΟΚ αρνήθηκε. Νομίζω ότι ο λόγος ήταν η επικύρωση της βαθμολογίας. Αν παραπεμπόταν ο Μαρινάκης όπως δεν επικυρώθηκε η βαθμολογία στα χαμηλά, δεν θα έπρεπε να επικυρωθεί και στις πρώτες θέσεις».
Για την αποπληρωμή των χρεών της ΠΑΕ ΠΑΟΚ από τον Ιβάν Σαββίδη: «Είναι μια πολύ θετική εξέλιξη. Με αυτόν τον τρόπο έσωσε μια ιστορική ομάδα και με την προϋπόθεση πως δεν θα ξαναδημιουργηθούν ανάλογα χρέη, το μέλλον προδιαγράφεται πολύ ευοίωνο. Μπορεί να βρισκόμαστε σπάνια, όμως, διατηρούμε πάντα μια εξαιρετική σχέση».

Τζέραρντ: "Νιώθω μεγάλη λύπη που δεν πήρα το πρωτάθλημα"

Από την νέα σεζόν, κλείνει ένα τεράστιο κεφάλαιο της καριέρας του Στίβεν Τζέραρντ. Ο εμβληματικός αρχηγός των "ρεντς" πήρε την μεγάλη απόφαση και μετά από 17 ολόκληρα χρόνια αποχωρεί από τον σύλλογο στον οποίο ανδρώθηκε και καταξιώθηκε, με προορισμό τους Λος Άντζελες Γκάλαξι.
Σε αυτή την πολύχρονη πορεία του Άγγλου διεθνή υπήρξαν μεγάλες επιτυχίες, αλλά και αποτυχίες οι οποίες του στοίχησαν.
Η μεγαλύτερη όμως που στιγμάτισε τον Τζέραρντ, ήταν πως η Λίβερπουλ σε αυτά τα 17 χρόνια δεν κατάφερε ούτε μία φορά να αναδειχθεί πρωταθλήτρια Αγγλίας: "Δεν είναι απλά λύπη το ότι δεν πήρα πρωτάθλημα, είναι η μεγαλύτερη που έχω. Μπορώ να πω πως έχω μία πλούσια συλλογή, αλλά το πρωτάθλημα θα ήταν το κερασάκι στην τούρτα".
Ωστόσο, αυτή η αποτυχία της Λίβερπουλ δεν τον κάνει να μετανιώνει για όσα πέρασε όλα αυτά τα χρόνια αγωνιζόμενος στην ομάδα της καρδιάς του: "Κανενός το ταξίδι δεν πάει ομάλα, όπως και το δικό μου. Παρόλα αυτά είμαι περήφανος για αυτό και δεν θα το άλλαζα για τίποτα".