Μια super σαλάτα με ένα super food! - Σαλάτα με φαγόπυρο




Υλικά
6 μερίδες
1/2 κούπα φαγόπυρο
1 κούπα νερό (γενικά χρησιμοποιείται με αναλογία 1 φαγόπυρο προς 2 νερό)
1 πράσινη πιπεριά κέρατο κομμένη σε λωρίδες
1 κούπα τοματίνια κομμένα στα δύο
5-6 μαύρες ελιές κομμένες σε φέτες
4 κ.σ. ελαιόλαδο
200 γραμ. φέτα κομμένη σε κυβάκια
2 κ.σ. βαλσάμικο ξύδι
Αλάτι
Φρέσκια ρίγανη

Διαδικασία

Σε ένα κατσαρολάκι και δυνατή φωτιά ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο. Όταν ζεσταθεί καλά προσθέτουμε το φαγόπυρο και ανακατεύουμε συνεχώς με μια ξύλινη κουτάλα προσέχοντας να μην μας μαυρίσει (περίπου μισό λεπτό). Έπειτα προσθέτουμε το νερό, χαμηλώνουμε τη φωτιά και το αφήνουμε να βράσει με κλειστό καπάκι μέχρι να απορροφήσει όλο το νερό. Όταν το φαγόπυρο μας έχει απορροφήσει σχεδόν το νερό, τότε βγάζουμε το κατσαρολάκι από τη φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει έχοντας το καπάκι κλειστό. Αφού κρυώσει καλά για να μην μαράνει τα λαχανικά μας, βάζουμε όλα τα υλικά μας εκτός από το τυρί σε μια σαλατιέρα. Αλατίζουμε, ρίχνουμε το ξύδι και ανακατεύουμε πολύ καλά. Τέλος προσθέτουμε τη φέτα και τη ρίγανη (και αν θέλουμε προσθέτουμε και άλλο λάδι). Ανακατεύουμε ξανά και σερβίρουμε! 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Most Popular

Καταργείται η προστασία της πρώτης κατοικίας - Το Eurogroup αποκάλυψε τη δέσμευση της κυβέρνησης

Ξεμπρόστιασμα για την κυβέρνηση της ΝΔ και την πολιτική της σε σχέση με την πρώτη κατοικία αποτελεί η δήλωση του Eurogroup, με την οποί...

What's Popular