Σιγά σιγά μπαίνουμε για τα καλά στην καρδιά του χειμώνα. Ωστόσο με την έλευση του ερχόμαστε αντιμέτωποι με πολλές ασθένειες και κυρίως αναπνευστικές όπως είναι η βρογχίτιδα η οποία προκαλείται από φλεγμονή και οίδημα των βλεννογόνων αδένων στην βρογχική δίοδο των πνευμόνων. Η οξεία βρογχίτιδα είναι συνήθως αποτέλεσμα ενός κρυολογήματος ή αναπνευστικής λοίμωξης. Η οξεία βρογχίτιδα μπορεί να μην είναι τόσο σημαντική αλλά μπορεί κιόλας να απειλήσει και την ζωή μας. Δείτε λοιπόν τι θα μπορούσατε να κάνετε για να θεραπεύσετε την βρογχίτιδα από το σπίτι σας.
Πιείτε νερό
Αν πίνετε νερό κάθε 2 ώρες αυτό μπορεί να βοηθήσει στην έκκριση της βλέννας και στο άνοιγμα των βρόγχων.
Η οξεία βρογχίτιδα είναι συνήθως αποτέλεσμα ενός κρυολογήματος ή αναπνευστικής λοίμωξης. Η οξεία βρογχίτιδα μπορεί να μην είναι τόσο σημαντική αλλά από την άλλη, μπορεί να απειλήσει την ζωή μας.
Χρησιμοποιείστε σπιτικό vapor rub
Το vapor rub μπορεί να σας ανακουφίσει αρκετά σε περίπτωση βρογχίτιδας και το καλύτερο είναι οτι μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας. Μπορείτε να φτιάξετε σπιτικό vapor rub, με 1/4 του φλιτζανιού ελαιόλαδο, 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας, 1/4 φλιτζάνι τριμμένο κερί μέλισσας, 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου. Ρίξτε το ελαιόλαδο, το λάδι καρύδας, και το κερί μέλισσας σε ένα βάζο. Ζεσταίνετε σε ένα κατσαρολάκι νερό. Τοποθετήστε το βάζο στο κατσαρολάκι. Όταν λιώσουν τα έλαια, ανακατέψτε καλά. Αφήστε το να κρυώσει και προσθέστε τα αιθέρια έλαια. Μοιράστε το σε δοχεία αποθήκευσης και εφαρμόστε.
Χρήση ατμού
Το περιοδικό Best Health Magazine συστήνει να βάλετε το κεφάλι σας πάνω από ένα μπολ με ατμό, όπου θα έχετε προσθέσει μερικές σταγόνες αιθέριου έλαιου ευκαλύπτου ή πεύκου. Ο ευκάλυπτος είναι αντιμικροβιακό που μαλακώνει τη βλέννα στους αεραγωγούς, ενώ το αιθέριο έλαιο πεύκου είναι αποχρεμπτικό που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το φλέγμα.
Χρησιμοποιείστε πιπέρι καγιέν
Το πιπέρι καγιέν και άλλα πικάντικα μπαχαρικά μειώνουν τη βλέννα στους πνεύμονες και βοηθούν να απαλλαγείτε από το φλέγμα που έχει συσσωρευτεί στους βρόγχους. Χρησιμοποιείστε ριγανέλαιο
Και όμως το ριγανέλαιο δεν είναι μόνο για να δίνει έξτρα γεύση στο φαγητό.Αυτό έχει και άλλα οφέλη καθώς είναι αντιβακτηριδιακό και βοηθάει στην καλή υγεία των βρόγχων.
Βάλτε στη ζωή σας το γαρύφαλλο, το τζίντζερ, και την κανέλα.
Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι καταπολεμά το κοινό κρυολόγημα. Ως ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος, επίσης βοηθάει και στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας. Πιείτε τσάι με μισό κουταλάκι τριμμένο τζίντζερ, κανέλα και γαρίφαλο και δείτε θεαματικά αποτελέσματα στην υγεία σας.
Ρόφημα με σκόρδο.
Ναι και όμως ένα ρόφημα με βάση το σκόρδο μπορεί να σας σώσει.Βράστε 3 σκελίδες σκόρδου σε ένα ποτήρι γάλα ή νερό και πιείτε πριν τον ύπνο. Το σκόρδο είναι αντιικό και αποτελεί φυσικό αντιβιωτικό.
Προσθέστε τα ροφήματα σας μέλι
Το μέλι δεν έχει μόνο ωραία γεύση αλλά έχει και σημαντικά οφέλη, καθώς βοηθάει πολύ στην καταπολέμηση του ερεθισμένου λαιμού.Προσθέστε 1 κουταλάκι μέλι σε ζεστό τσάι ή ζεστό νερό με λεμόνι για να καταπολεμήσετε τη συμφόρηση και τη φλεγμονή.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου